Hledání

English Deutsch Czech

Zpět na TOTEM

Adventní TOTEMový rozcestník v Bolevci

1. 12. 2019 | Okolím Nepomuka do Kasejovic | Výlet

Další výlet s Evou Haunerovou nás provede po Svatojakubské cestě od zastávky v Třebčicích přes les do Kasejovic. Cestou uvidíme dva rybníky a dva památné stromy, zámeček Životice a židovské památky v Kasejovicích. Trasa je dlouhá 14 km a vystoupáme celkem 330 m. Rezervace nutná.

2. 12. a 16. 12. 2019 | 11:00 | Taneční klub

Milujete pohyb při hudbě? Netroufáte si však tančit na veřejnosti? Přijďte se rozhýbat a pobavit se ve skupině stejně naladěných lidí za vedení zkušené lektorky Ivanky Markvartové. Není důležité znát základní taneční kroky, stačí mít chuť se hýbat, zasmát se a případně si u toho i zazpívat. Rezervace nutná.

3. 12. 2019 | 10:45 | Čchi kung s Mirkou Eberlovou | Ukázková lekce

Využijte příležitost a vyzkoušejte si tradiční čínské cvičení pro zdraví a vitalitu. Pravidelné cvičení slouží k ozdravení těla i mysli, posílení kondice a vitality, rozvíjí sebedůvěru a vnitřní jistotu. Cviky jsou velmi jednoduché. Sestavu Osm kusů brokátu, kterou si zacvičíme vestoje, ještě doplníme cviky zaměřenými na určité zdravotní problémy. Rezervace nutná.

3. 12. 2019 | 14:00 | Křesťanské zvyky a tradice aneb Jak to bylo s Ježíškovým narozením | Beseda

Příjemné povídání v předvánočním čase si pro nás připravil Rev. Mgr. Luděk Pivoňka. Tématem bude původ křesťanských zvyků a tradic, význam nadcházejících svátků, jejich spojitost s narozením Ježíše a s dalšími příběhy z Bible. Rezervace nutná.

3. 12. 2019 | 17:00 | Jak si sami zlepšit své zdraví | Přednáška

Srdečně zveme na přednášku Václava Víta, který nám poradí, jak si můžeme sami zlepšit svoje zdraví.

4. 12. 2019 | 17:00 | Rozsvícení TOTEMového vánočního stromku

Na sv. Barboru srdečně zveme všechny přátele TOTEMu na slavnostní zahájení adventního času. Společně rozsvítíme stromeček, ochutnáme výtečný punč, zazpíváme si koledy, rozzáříme prskavky. Tentokrát nás čeká i milé barborkové překvapení.

5. 12. 2019 | 13:00–15:00 | Koloběžkování | Vyjížďka

I když nám už mráz klepe na dveře, venku přituhuje a slunečných dní ubývá, naše koloběžky jsou stále připravené vyrazit na projížďku a projasnit vám pošmourný den jízdou na čerstvém vzduchu. Čeká vás dvouhodinová vyjížďka s lektorem. Poplatek zahrnuje zapůjčení koloběžky a helmy. Doporučujeme obout si pohodlnou sportovní obuv a vzít si batoh s pitím a dobrou náladu. Poplatek 90 Kč. Rezervace nutná.

5. 12. 2019 | 14:00 | Slavné plzeňské firmy | Beseda s autorem

Plzeňský autor Ladislav Silovský bude přednášet o historii slavných plzeňských firem a podnikatelů z období Rakouska-Uherska a první republiky. Při své práci na přípravě knihy strávil desítky hodin vyhledáváním informací, dokumentů a fotografií v plzeňských archivech a muzeích. Připomene evropskou slávu společností Müller a Kapsa, Brožík, Cingroš, Perner nebo J. K. Rudolf. Přijďte si poslechnout zajímavé povídání o důležité části plzeňské historie. Součástí besedy bude i autogramiáda, při které si budete moci knihu koupit, nechat podepsat a třeba tak získat hezký vánoční dárek. Rezervace nutná.

6. 12. 2019 | 13:00 | Jak na výrobu domácích bylinných mastí | Workshop

Na workshopu se dozvíte základní informace o jednoduché výrobě domácích mastí, jaké byliny, oleje a esence lze použít a jak masti uchovávat. Součástí povídání bude výroba měsíčkového balzámu na rty. Workshopem vás provede majitelka první ukázkové přírodní zahrady v Plzeňském kraji Věra Dvořáková, jejíž zahradu můžete navštívit v Myslovicích u Klatov. Poplatek 50 Kč. Rezervace nutná.

9. 12. 2019 | 13:00 | Pohybový klub s Ditou Bulínovou

Přijďte se protáhnout, posílit a prodýchnout celé tělo, zrelaxovat a rozproudit pozitivní energii při cvičení, které čerpá především z jógové terapie. Pohybový klub je určen těm, kteří v TOTEMu nemají příležitost cvičit pravidelně zdarma. Rezervace nutná.

9. 12. 2019 | 14:00–18:00 | Andělské zvonění aneb Tvořivé dílny v Bolevci

Všude chodí čerti, u nás v TOTEMu andělé… Přijďte si do TOTEMu ve společnosti laskavých andělů vyrobit vánoční dárečky pro své blízké, nebo sobě jen tak pro radost. Na jednom místě, v jeden den a jeden čas. Můžete s námi strávit krásné odpoledne a vyzkoušet si od každého něco. Společenský sál TOTEMu se promění v jednu velkou andělskou kreativní dílnu a u toho byste neměli chybět. Poplatek se bude hradit vždy podle nákladů jednotlivých výrobků na místě. Poplatek u jednotlivých tvořivých dílen.

9. 12. 2019 | 17:00 | Čtenářský klub

Pro vášnivé čtenáře a příznivce literatury jsme připravili čtenářský klub, kterým vás provede Radka Bartošková. Na každém setkání bude probíhat diskuze o vybrané knize, autorovi a jeho tvorbě. V rámci prosincového setkání se můžete těšit na knihu Milý Johne, kterou napsal jeden z nejúspěšnějších amerických spisovatelů současnosti Nicholas Sparks. Přečtěte knížku nebo se podívejte na film a přijďte se podělit o své zážitky. Společná setkávání probíhají vždy v pondělí jednou za měsíc třeba nad šálkem kávy. Rezervace nutná.

11. 12. 2019 | 16:00 | Domácí kompostování | Workshop

Chcete mít zdravé rostliny a domácnost bez odpadu? Kompostujte! Je to snazší, než si myslíte. Stačí si na pomoc pozvat zkušené pomocníky – žížaly. Pracovat pro vás můžou dokonce i doma v bytě. Na našem workshopu si vysvětlíme základní principy kompostování na zahradě a v žížalím kompostéru (odborně vermikompostéru), který si také společně vyrobíme. Workshopem nás provede Alena Lehmannová. Poplatek 50 Kč. Rezervace nutná.

11. 12. 2019 | Krásná vycházka za betlémem do Sušice

Prosincová Krásná vycházka nás zavede do Sušice. Navštívíme Muzeum Šumavy s mechanickým betlémem. Projdeme se městem, seznámíme se s jeho s historií i památkami. Trasa není náročná, čekají nás pouze rychlé přestupy v dopravě. Na setkání v adventním čase se těší Hanka Čadová. Rezervace nutná.

13. 12. 2019 | 14:30 | Klub pohádkových čtecích babiček a dědečků

Do projektu Přečti se zapojují další a další Pohádkové čtecí babičky a dědečkové! Ti pravidelně přichází do mateřských školek, aby zde dětem přečetli nebo vyprávěli pohádky či příběhy. Každý týden tak můžeme prožívat radost jak seniorů, tak dětí ze společně stráveného času. V prosinci pořádáme první setkání Klubu pohádkových čtecích babiček a dědečků, kam jsou srdečně zváni i zájemci o tuto aktivitu. Setkání se uskuteční v prostorách TOTEMu Bolevec, Kaznějovská 51, Plzeň.

16. 12. 2019 | 17:00 | Maoři v TOTEMu | Představení

Přijměte pozvání na úžasné představení, které exkluzivně do TOTEMu přiváží kulturní skupina Maorů, žijících na Novém Zélandu. Těšit se můžete na bojový tanec haka, tradiční tance a zpěvy, besedu o Novém Zélandu z pohledu původních obyvatel doprovázenou fotkami a videi. Neváhejte si svou vstupenku pořídit včas, počet míst je omezen. Vstupenka je k zakoupení na recepci. Vstupné 100 Kč. Rezervace nutná.

17. 12. 2019 | 17:00 | Language Café

Language Café v TOTEMu na vás tentokrát dýchne vánoční náladou! Rodilí mluvčí a lektoři světových jazyků vás provedou diskuzí o vánočních tradicích nebo pokrmech v různých státech světa. Přijďte si v adventním čase zakonverzovat v cizím jazyce u „různě hovořících stolečků“ a utvořit společně příjemnou atmosféru otevřenou všem generacím! Více informací na TOTEMovém FB (Language Café) nebo na emailu: languagecafe@totemplzen.cz.

18. 12. 2019 | 15:00–18:00 hod. | Hravá kavárna

Zahrajte si s námi společenské hry. Deskové i karetní – máme jich dost na výběr! Klub je zdarma a otevřený pro hráče každého věku. Vezměte s sebou kamaráda, babičku či souseda a hlavně dobrou náladu. Těšíme se na příjemné odpoledne.

18. 12. 2019 | 18:00 | Sbor KOST a jeho hosté vánočně | Koncert

Přijďte se naladit na sváteční atmosféru krásnými vánočními skladbami i v netradičních úpravách a se zajímavými hosty. Vstupné dobrovolné.

19. 12. 2019 | 10:00 | Předvánoční posezení a zpívání s TOTEMovými soubory

S našimi hudebními soubory JamáčkemSeniorkapelou si můžete zazpívat nebo jen poslechnout vánoční písničky a koledy! Pokud doma můžete postrádat pár kousků cukroví, vezměte s sebou malou ochutnávku. Připravíme kávu, vzájemně ochutnáme dobroty, společně si zazpíváme a užijeme si vánoční atmosféru za zvuku krásných známých melodií.

 

A ještě navíc…

5. 12., 12. 12. a 19. 12. 2019 | 9:00–11:00 | Posezení se sociální pracovnicí | Konzultace pro seniory

Nacházíte se v nějakém složitém životním období? Máte v rodině někoho, kdo potřebuje pomoc? Zajímá vás, jak funguje systém dávek a podpory? Potřebujete ve svém životě změnu a nevíte, jak do toho? Chtěli byste si popovídat a nemáte okolo sebe někoho „vhodného“? Nebo máte na srdci něco jiného? Seniorům nyní nabízíme pravidelně, vždy ve čtvrtek, otevřené konzultační hodiny se sociální pracovnicí v rámci základního sociálního poradenství a psychosociální podpory.

od ledna 2020 | Čchi kung s Mirkou Eberlovou | Cvičení

Pokud chcete v novém roce udělat něco pro sebe, ozdravit své tělo i mysl, posílit kondici a vitalitu, získat větší sebedůvěru a vnitřní jistotu, nabízíme vám možnost zacvičit si tradiční čínské cvičení čchi kung pravidelně, a to hned ve dvou variantách:

  • vsedě na židli (pro lidi s menší fyzickou kondicí nebo sníženou pohyblivostí),
  • vestoje.

V obou případech jde o velmi jednoduché, snadno proveditelné cviky. Sestavu Osm kusů brokátu budeme doplňovat cviky zaměřenými na určité zdravotní problémy. Bližší informace, přihlášení a platba na recepci. Předplatné 400 Kč / 8 lekcí. Rezervace nutná.


Rezervace míst a další informace na tel. 377 260 425, rezervace@totemplzen.cz.


»zpět do archivu aktualit

© 2012 TOTEM, z.s. | grafika Hanja.eu | webdesign Antstudio.cz