Hledání

English Deutsch Czech

Zpět na TOTEM

Májový TOTEMový rozcestník v Bolevci

2. 5., 30. 5. 2019 | Minigolf v hotelu IBIS

Nabízíme vám možnost vyzkoušet si či zahrát minigolf v příjemném prostředí hotelu IBIS. Podrobné informace získáte při přihlášení. V daném měsíci je možné přihlásit se pouze na jeden termín, na další termín jen jako náhradník. Rezervace nutná.

6. 5. 2019 | 11:00 | Jak zůstat co nejdéle v pohybu 2 | Volné pokračování semináře

Seminář pro seniory o zdravém cvičení v každém věku, o správném držení těla a o funkčním tréninku. V tomto semináři si v praxi vyzkoušíte zdravotní cviky na podporu správného držení těla, zjistíte, jak správně provádět posilovací i protahovací cviky všech svalových partií. Naučíte se cviky, kterými si sami můžete pomoci od bolesti zad. Při cvičení budete využívat posilovací gumy, malé míče a také podložky. Pohodlné oblečení na cvičení s sebou. Účast zdarma. Program připravil ve spolupráci s TOTEMem Via Mens z. s. Rezervace nutná.

7. 5. 2019 | 13:00 | Virtuální prostor na internetu – zábava nebo nebezpečí? | Přednáška s vernisáží výstavy výpovědí a kreseb

Svět internetu je na jedné straně plný nástrah, na druhé straně se díky němu mnohé učíme. Jak se lidé ve virtuálním světě prezentují a proč jsou pro ně tak důležité sociální sítě? Máme mít obavy z nezdravého vlivu internetu? Co nám internet dává a co bere? Co je Darknet a mnoho dalšího se můžete dozvědět na besedě Probační a mediační služby (ve spolupráci s projekty Proč zrovna já? II a Křehká šance II) spojené s vernisáží výstavy autentických písemných výpovědí a kreseb lidí poškozených trestným činem a jejich blízkých, pachatelů trestné činnosti a dalších. Výstava poukazuje na to, že zkušenosti i potřeby osob dotčených trestným činem jsou velmi různé a je třeba jim naslouchat a brát je vážně. Rezervace nutná.

7. 5. 2019 | 17:00 | Volání Mato Tipila | Cestovatelské promítání

Pro velký úspěch opakujeme pro ty, na které se v dubnu nedostalo... Zdeněk Vacek o této cestě říká: „Celý život mě přitahovalo vidět posvátnou horu Mato Tipila ve Wyomingu. Koncem srpna roku 2018 jsem se vydal za svým snem.“ Poslechněte si vyprávění o cestě po Black Hills, kaňonem Sand Creek, přes bývalé mořské dno v Badlands až do indiánské rezervace Pine Ridge a Wounded Knee a dál po kalifornském pobřeží až na Russian River. Cestovatelské povídání je doprovázeno fotografiemi a krátkými full HD filmy. Vstupné dobrovolné. Rezervace nutná.

7. 5. 2019 | 17:00 | Language Café

Jste ze zahraničí a žijete už nějakou dobu v Plzni? Nebo jste místní a ovládáte jakýkoli cizí jazyk? Máte chuť setkávat se s podobně naladěnými lidmi a vyměňovat si jazykové znalosti nad šálkem kávy? Pokud vaše odpovědi zní ANO, neváhejte se připojit do nově se rozjíždějícího Language Café. Čekají vás různě „hovořící stolečky“ s rodilými mluvčími nebo lektory světových jazyků. Těch známých i těch exotických… Více informací na FB Language café nebo u Aleny Šedivcové, Kavalovaalena@gmail.com, tel.: 728 310 480.

8. 5. 2019 | Duhová cesta | Program pro děti

Zveme na tradiční akci pro rodiny s dětmi. Vezměte své děti a vnoučata na zážitkovou procházku plnou úkolů a hádanek. Trasa začíná na Ranči Šídlovák,
200 m pod konečnou zastávkou tramvaje č. 4 „Košutka“, lesem k Šídlovskému rybníku. Start pro děti v čase 9:00–11:00 hod., cíl do 13:00 hod. Cesta bude plná zajímavých stanovišť s vědomostními i pohybovými úkoly, pro malé i větší děti. Startovné 50 Kč za soutěžící dítě.

9. 5. 2019 | 16:30 | Obrazy 2017–2019 | Vernisáž výstavy

Srdečně zveme na vernisáž výstavy Karla Zocha, jehož vystavené obrazy jsou vesměs olejomalby na plátně větších formátů. Budou vystaveny obrazy jak z tvorby realistické figurální a krajinomalby, tak z tvorby abstraktní. Mimoto bude vystaveno několik realistických portrétů známých i méně známých osobností od nás i odjinud. Tyto portréty jsou vytvořeny kombinovanou technikou za pomoci PC, akvarelu a tužky. Výstava bude v TOTEMu k vidění do 21. 6. 2019.

9., 16., 23. a 30. 5. 2019 | 13:00–15:00 | Koloběžkování | Kurz

Příroda se po zimě zregenerovala, pojďte i vy zapracovat na svém těle a duchu. Jízda na koloběžce může být nejen zábavou, ale i příjemným a účinným posílením celého těla. Přijďte se s námi naučit, jak na to, společně projet pár hezkých tras a užít si čas v pohybu venku a se stejně naladěnými lidmi. Květnový kurz zahrnuje 4 dvouhodinové vyjížďky s lektorem a zapůjčení koloběžky a helmy. Kurzovné 300 Kč. Rezervace nutná.

12. 5. 2019 | Okolí Švihova: Kamýcká skála, zámek Otín | Výlet

Na dalším výletu s Evou, který bude tentokrát kapku náročnější, vyrazíme od vlaku ve Švihově po naučné stezce Švihov a okolí, prohlédneme si zámek Otín, vyšplháme na Kamýckou skálu a zamíříme zpět do Švihova, kde si prohlédneme starý a nový židovský hřbitov a kostel sv. Jiljí. Celkem ujdeme 16 km. Rezervace nutná.

13. 5. až 24. 5. 2019 | Burza zahradních rostlin

Zbyly vám sazenice rajčat, paprik, dýní, afrikánů…? Nabídněte je někomu, kdo se o ně postará. V týdnu od 13. 5. 2019 budeme v TOTEMu na recepci přijímat jakékoli přebytečné sazenice užitkových a okrasných rostlin do truhlíků, zahrad či na balkon. V sobotu 25. 5. 2019 na Sousedském jarmarku rostlinky již tradičně pošleme dál.

13. 5. 2019 | 13:00 | Pohybový klub s Mirkou Kudrnovou

Těm, kteří v TOTEMu nemají příležitost cvičit pravidelně zdarma, opět nabízíme každoměsíční pohybový klub. Tentokrát vás čeká veselé kondiční cvičení s Mirkou Kudrnovou pro všechny, co mají chuť se protáhnout a zažít trochu legrace. Rezervace nutná.

13. 5. 2019 | 17:00 | O zdraví a celostní medicíně | Přednáška

Srdečně zveme na tradiční přednášku Václava Víta. Vstupné dobrovolné.

13. 5. 2019 | 18:00 | Věnčení | Workshop

Nebaví vás dívat se na nudné vchodové dveře do bytu? Máte chuť si je krásně vyzdobit a vyrobit si originální dekoraci? Nebo jste prostě jen tvořivé a kreativní duše? Tak právě pro vás jsme připravili workshop s lektorkou Lucií Boříkovou, při kterém si vyrobíte krásný věnec ze všech dostupných přírodních materiálů. Stačí vyrazit na procházku a rozhlížet se kolem sebe, motat se dá skoro ze všeho… Materiál na věnce zajistí lektorka, pokud můžete, přineste si zahradnické nůžky a vázací drát. Cena workshopu 100 Kč. Rezervace nutná.

14. 5. 2019 | Sportovní hry seniorů Plzeňského kraje 2019

Přijďte podpořit seniory, kteří se za organizace Plzeňského kraje, přihlásili do sportovních soutěžních disciplín Sportovních her seniorů, které pořádá Krajská rada seniorů Plzeňského kraje s podporou TOTEMu. Slavnostní zahájení a sportovní disciplíny proběhnou v Hokejbalové hale, Žlutická 1, Plzeň od 9:00 hod.

14. 5. 2019 | 16:00 | Objektivem Lubora Zalabáka | Vernisáž výstavy

Srdečně zveme na výstavu fotografií autora, který má rád přírodu, cestování a horolezectví. Ze své rozsáhlé sbírky fotografií bude vystavovat snímky ptáků a zvěře, které svým objektivem zachytil nejen v různých koutech Čech, ale i při svých cestách po světě. Výstava bude v TOTEMu k vidění do 21. 6. 2019.

15. 5. 2019 | 13:00–14:30 | Zdraví v myšlení 2 |Volné pokračování semináře

Volné pokračování semináře, tentokrát s mottem: „Pojďme spolu více mluvit“, nabízí povídání o zdravém duchu v každém věku. Dozvíte se spoustu užitečných informací o možnostech mezilidské komunikace, o tom, jak komunikujeme my a jak je náš způsob vnímán druhými, co bychom ve vzájemné komunikaci mohli zlepšit. Získáte inspiraci, budete moci sdílet zkušenosti a zážitky a společně strávíme příjemný čas. Účast zdarma. Program připravil ve spolupráci s TOTEMem Via Mens z. s. Rezervace nutná.

20. 5. až 24. 5. 2019 | Krásy Slovácka s výletem do Bratislavy | TOTEMové poznávání

Pojeďte s námi na poznávací zájezd na Slovácko spojený s návštěvou Bratislavy. Zavítáme do těchto míst: Bratislava – Bzenec – Strážnice – Velehrad – Buchlov – CHKO Bílé Karpaty – vinný sklípek. Cena 4660 Kč (zahrnuje ubytování v penzionu s polopenzí, dopravu autobusem a průvodce). Program zájezdu je připraven pro aktivní seniory, účast ovšem není omezena věkem. Vezměte s sebou kamarádku či kamaráda, sourozence, rodiče či odrostlé děti a užijte si pobyt na Slovácku. Přihlášení a další informace: Mgr. Veronika Máslová, tel.: 736 489 754, e-mail: maslova@totemplzen.cz. Rezervace nutná.

20. 5. 2019 | 16:00 | Čtenářský klub

Pro vášnivé čtenáře a příznivce literatury jsme připravili čtenářský klub, kterým vás provede Radka Bartošková. Na každém setkání bude probíhat diskuze o vybrané knize, autorovi a jeho tvorbě. V rámci květnového setkání se můžete těšit na knihu Jíst, meditovat, milovat od Elizabeth Gilbert, pojednávající o roční pouti mladé dámy za pozemskými i duchovními rozkošemi světa. Přečtěte knížku nebo zhlédněte film a přijďte se podělit o své zážitky. Společná setkávání probíhají vždy v pondělí jednou za měsíc třeba nad šálkem kávy. Rezervace nutná.

21. 5. 2019 | 16:00 | Taneční odpoledne se Seniorkapelou

Přijďte si zatančit, nebo jen zazpívat za doprovodu jednoho z TOTEMových seniorských souborů. Návštěvníci mohou taneční přestávky zpestřit písní, básní nebo krátkým příběhem. Na setkání se všemi příznivci se těší Seniorkapela. Vstupné dobrovolné.

22. 5. 2019 | 15:00–18:00 | Hravá kavárna

Srdečně zveme do TOTEMu vyzkoušet při dobré kávě či čaji známé i méně známé společenské hry. Klub je zdarma a otevřený každému bez omezení věku.

22. 5. 2019 | 16:00–18:00 | Dobrokavárna

Nabízíme příležitost získat informace o možnostech dobrovolnické služby v regionu; o jednorázových akcích, při kterých je možné přiložit ruku k dílu, anebo třeba podepsat dobrovolnickou smlouvu; vyřešit problémy, které se na vaší dobrovolnické cestě objeví; připravit si vlastní dobrovolnický projekt, s nímž vám rádi pomůžeme a který rádi podpoříme.

25. 5. 2019 | 14:00–19:00 | Sousedský jarmark aneb Pod střechou je všední život barevnější

Přijměte pozvání na tradiční ohnisko v rámci oslav Evropského dne sousedů. Šestý ročník ukáže, že i sídliště může nabídnout zábavu, zážitky a inspiraci. TOTEM je nabízí již 20 let a společně s dalšími organizacemi připravil pestrý program. Čekají vás hudební zážitky, vystoupení souborů ze sousedství, ukázka umění sousedů, kreativní dílny, možnost si leccos vyzkoušet a naučit se, odnést si rostlinku na svou zahrádku či balkón a mnoho dalšího. I letos připravujeme zážitkovou hru pro všechny generace. Umíte něco zajímavého a chcete svůj um ukázat? Nebo znáte někoho takového? Staňte se součástí naší sousedské slavnosti. Už si píšete termín do diáře?

27. 5. 2019 | 16:00 | Na kus řeči s…

Srdečně zveme na další besedu z cyklu povídání se zajímavými osobnostmi Plzně a Plzeňského kraje. Pozvání tentokrát přijal Michal Jančařík – známý moderátor bude vyprávět o své práci i životě, radostech i starostech, rodičích i dětech. Pořad připravil a moderuje Stanislav Jurík. Vstupné dobrovolné.

28. 5. 2019 | 9:30 | Veganská kuchyně s Leilou Jörger | Workshop

Leila Jörger, která je jako evropská dobrovolnice v TOTEMu, by vás chtěla pozvat do naší kuchyně na vaření, pečení a ochutnávku veganských pokrmů. Co je to veganství? Je to životní styl bez živočišných produktů. Myslím, že nejlepší způsob, jak veganství poznat, je skrze vaření. Budeme vařit různé slané a sladké veganské recepty jako jsou palačinky, falafel, francouzský cuketový koláč (quiche) nebo třeba dort, a nakonec si na připravených dobrotách společně pochutnáme. Přijďte zažít, jak chutná, pestrá a zdravá veganská kuchyně může být. Cena workshopu 50 Kč . Rezervace nutná.

29. 5. 2019 | Krásná vycházka za Dědkem a Bábou

Pojeďte s námi do Žihle a projděte se okolními lesy se skalními útvary Dědkem, Bábou, Viklanem a dalšími. Tentokrát je vycházka náročnější a dlouhá 13 km. Na setkání se těší Hana Čadová. Rezervace nutná.

31. 5. 2019 | 17:00 | Co vy na to? | Scénické čtení s písničkami

Kdo ještě neviděl pořad klubu Světlonoš(ž)ky ve spolupráci s hudebním uskupením Laser boys je srdečně zván na poslední květnový pátek. Co udělat s přistiženým manželem? Jak se chovat v ložnici? Nákup s manželem... Pokus o žárlivost... Přijďte se nechat inspirovat, zasmát, naladit různými literárními žánry a minutovými rozhlasovými hrami. Přijďte si poslechnout krásné písničky, které opět rozezvučí TOTEM. Vstupné dobrovolné.


A ještě jedna pozvánka nejen na květen

Od 20. 5. 2019 | Plzeňské Japonky pro vás | Výstava

Těšit se můžete na originální a krásné skládanky z papíru – origami a další překvapení. Výstava bude v TOTEMu k vidění do 21. 6. 2019.

 

Rezervace míst a další informace na tel. 377 260 425, rezervace@totemplzen.cz.



»zpět do archivu aktualit

© 2012 TOTEM, z.s. | grafika Hanja.eu | webdesign Antstudio.cz