Jednorázové akce / Rozcestník

Zacvičíme si netradičně, vsedě na židlích. Zaměříme se na správné držení těla, zvýšení pružnosti páteře, udržení či zlepšení pohyblivosti kloubů,…

Workshop Uměli byste správně poskytnout první pomoc při zástavě oběhu? Nabízíme vám skvělou příležitost si resuscitaci vyzkoušet na cvičné figuríně…

Výlet Z vlakové zastávky ve Šťáhlavicích se společně vydáme příjemnou cestou podél řeky Úslavy, kolem zámku Kozel, do Šťáhlav. Trasa je cca 6 km…

Potřebujete si něco vytvořit na počítači, vytisknout, poslat nebo si přečíst email či si najít něco na internetu? V tom…

Přijďte si zahrát žolíky, prší či kostky. Nebo zkusíte jiné hry? Záleží jen na vás. Důležitá je jen chuť si…

Pojďme společně posedět u dobré kávy nebo čaje, potkat se s podobně naladěnými lidmi, popovídat si, zpříjemnit si den. Na akci…

Vycházka Společně prozkoumáme další kousek Plzně a jejího blízkého okolí a vydáme se na vycházku lesem kolem Nové Hospody. Na…

Sportovní aktivita Pojďme se trochu protáhnout, zasmát se a společně si fandit při vikingské hře mölkky. Její princip je velmi jednoduchý a…

Výlet Vydejte se s námi naučnou stezkou u Chlumčan až k magickému kamennému kruhu na kopci Hujáb. Na závěr nás v Chlumčanech čeká příjemná…

TOTEMové dobrovolnice Valeria a Sara ze Španělska si připravily pro každého, koho jakkoliv zajímá anglický nebo španělský jazyk, video, u…

Zveme vás na lekci hry na flétničku – pro malé i velké, pro radost i pro zdraví. Strávíme hezký čas a zažijeme…

Zajímá vás, co nového TOTEM na Doubravce chystá? Máte nápady, o které se chcete podělit? Chcete se na něco zeptat…

Cvičení Pojďme si společně vyzkoušet čchi-kung, meditaci v pohybu původem z Číny. Při protahovacích cvicích se v těle aktivují meridiánové…