Aby záda nebolela
Cvičení pro seniory, které je určeno i osobám méně mobilním – cvičíme v sedě na židlích. I přesto si protáhnete a zpevníte celé tělo, zklidníte mysl a uvolníte napětí. Cvičením vás provede zkušená lektorka.
Cvičení pro seniory, které je určeno i osobám méně mobilním – cvičíme v sedě na židlích. I přesto si protáhnete a zpevníte celé tělo, zklidníte mysl a uvolníte napětí. Cvičením vás provede zkušená lektorka.