Pravidelné kurzy
Cvičení pro seniory s Libuškou
Dřívější čas cvičení je určen aktivním seniorům. Protáhnete a zpevníte si celé tělo, zklidníte mysl a uvolníte napětí. Cvičení vsedě na židlích doplníme cviky prováděnými vestoje či vleže na podložce. Pozdější čas cvičení je vyhrazen méně pohyblivým seniorům – cvičíme vsedě na židlích. I přesto…
Trénink paměti
Trénování paměti má velice pozitivní vliv na psychickou kondici. Trénujeme krátkodobou i dlouhodobou paměť za účelem jejího udržení nebo i zlepšení. Jsou zde zahrnuty metody z oblasti rozvoje kreativity, koncentrace, zlepšování slovní zásoby, smyslová cvičení, vědomostní cvičení, asociace, relaxace atd.…
