Nápoje a pitný režim

Přednáška

Co skutečně pijeme? Pitný režim je základem zdravého životního stylu, ale víme opravdu, co pijeme? V této přednášce se zaměříme na různé druhy nápojů a na jejich vliv na lidské tělo. Probereme, jakou roli hraje obyčejná voda, jaké benefity i rizika přináší čaj a káva, jak v našem organismu působí kofein nebo jak do pitného režimu (ne)patří alkohol. Dozvíte se, co znamená „dostatečný příjem tekutin“, jak na hydrataci během dne i co je pravda a co mýtus v souvislosti s dehydratací a kávou nebo s detoxem pomocí čajů. Přednáškou nás provede Anežka Sládková, DiS.