Rozcestník
Senioři
28.06.2022
Úterý
Janovský mokřad
Přírodovědná vycházka Díky bobru evropskému, který se před několika lety vrátil zpět do oblasti nedaleko Nýřan, vznikl v místě bývalého rybníka…
30.06.2022
Čtvrtek
Luftova zahrada
Pojďte s námi navštívit Luftovu zahradu, která se nachází nad pravým břehem řeky Radbuzy. Luftova zahrada je cenný příklad zahradního umění…
30.06.2022
16:00
Čtvrtek
IT konzultace pro seniory
Máte chytrý telefon, tablet nebo notebook, který umíte používat, ale neustále na vás něco „vyskakuje“? Už jste zkusili skoro vše…
07.07.2022
09:15
Čtvrtek
Francouzská, anglická, německá a španělská konverzace
Přijďte si procvičit a oživit vaše jazykové dovednosti s našimi lektory jazykových konverzací. Můžete se těšit na zajímavá témata, milý přístup a…
07.07.2022
09:30
Čtvrtek
Kondiční cvičení s Radkou Zahradníkovou
Přijďte si protáhnout tělo s Radkou Zahradníkovou při cvičení, které osvěží vaše tělo. Zaměříme se na sestavy cviků, které přispějí ke…
08.07.2022
14:00
Pátek
Minigolf v Křimicích
Nabízíme vám možnost vyzkoušet si či zahrát minigolf v příjemném prostředí rybářské restaurace Roští u řeky Mže v Plzni Křimicích. Areál…
12.07.2022
10:00
Úterý
Na kole se Sobotovými
Cyklistická vyjížďka Letní dny už definitivně vystřídaly ty jarní a my vás srdečně zveme na prázdninovou vyjížďku na kole. Jejím…
14.07.2022
09:00
Čtvrtek
TOTEMové hůlkování AKTIV
Nordicwalkingová vycházka Propadli jste nordicwalkingové chůzi a nemáte s kým se v létě vydat na vycházku? Můžeme vyrazit společně. Za dvě hodinky…
16.07.2022
Sobota
Do Tachova
Výlet s Evou Na léto si pro vás Eva Cibulková připravila výlet do Tachova. Vydáme se Knížecí alejí a okolo Světeckého…
18.07.2022
13:00
Pondělí
Kondiční cvičení s Mirkou Kudrnovou
Přijďte se rozhýbat při prázdninovém kondičním cvičení s Mirkou Kudrnovou. Krásně si protáhnete celé tělo při nenáročných cvicích vestoje nebo vsedě.…
19.07.2022
09:00
Úterý
Trénování paměti
Přijďte si vyzkoušet nejrůznější typy cvičení zaměřené na různé oblasti paměti, které při dlouhodobém tréninku vedou k jejímu zlepšení. Svou paměť…
20.07.2022
Středa
Do Nové Huti a do Chrástu
Vycházka Vydejte se Václavem Hebedou do Nové Huti a prozkoumejte společně zajímavá místa. A že jich tu můžete objevit pěknou…
21.07.2022
Čtvrtek
Selský dvůr u Matoušů – venkovská idyla uprostřed města
Exkurze Jako zázrakem se uprostřed plzeňského panelového sídliště zachoval kousek vesnické zástavby. Selský dvůr U Matoušů dominuje Bolevecké návsi a…
25.07.2022
15:00
Pondělí
Kreslení pro každého
Výtvarný klub Baví vás kreslení a malování? Pojďte s námi společně tvořit! Sejdeme se u Šídlováku, v přírodě plné inspirace. Můžeme…
26.07.2022
09:30
Úterý
TOTEMové hůlkování RELAX
Nordicwalkingová vycházka Chtěli byste si zpestřit léto a udělat při tom i něco pro své tělo? Pak vás zveme na…
26.07.2022
10:30
Úterý
Jóga pro seniory s Ivonou
Chcete povzbudit tělo i ducha a zrelaxovat se? Naše nová lektorka Ivona Janušková vás ráda provede svou hodinou jógy. Protáhneme…
27.07.2022
09:30
Středa
Kondiční cvičení s Hanou Köglerovou
Chcete získat recept na to, jak se udržet v kondici a cítit se lépe? Zkuste si zacvičit s Hanou Köglerovou. Uvolníte klouby,…
08.08.2022
Pondělí
Přes horažďovický Ostrov do Velkých Hydčic a ještě dál
Nordicwalkingový výlet Jste příznivci nordicwalkingových vycházek a chcete svoje hole „provětrat“ i mimo Plzeň? Vydejte se s námi do Horažďovic, odkud vyrazíme…
15.08.2022
Pondělí
Z Radnic ke kamennému kruhu v Kamenci
Výlet Až se propleteme uličkami města a projdeme místní křížovou cestu ke kapli Navštívení Panny Marie, prošlápneme lesní cesty směrem…
15.08.2022
09:00
Pondělí
Muzikoterapie s relaxačním cvičením
Osvěžující setkání s hudbou, lehkým pohybem a příjemnou relaxací, které vám přinese blahodárný klid a zároveň vás nabije energií a dobrou náladou.…
Rodiny s dětmi
04.08.2022
Čtvrtek
Za rytíři na zámek Hradiště
Výlet pro děti Pojeďte s námi do Blovic do Muzea jižního Plzeňska. Muzeum se nachází na zámku Hradiště a my…
Místo setkávání se
28.06.2022
18:00
Úterý
Tereza Šímová: Cesta k tvému srdci
Vernisáž výstavy Jste srdečně zváni na výstavu obrazů, která proběhne v prázdninovém období od 28. 6. 2022 do 31. 8. 2022.…
29.06.2022
18:00
Středa
KOST na grilu
Koncert s grilováním Pěvecký sbor KOST (Komorní sbor TOTEMu) se tentokrát představí na TOTEMové terase. Při pohodovém koncertu si poslechnete písně různých…
01.07.2022
08:00
Pátek
Ping-pong
Chcete si zahrát stolní tenis neboli ping-pong? A na dosah nemáte žádný pingpongový stůl? Přijďte si zahrát k nám do…
20.07.2022
15:00
Středa
Hravá kavárna
Kdo je hravý, hry ho baví. A kdo si hraje, nezlobí. Vezměte s sebou kamaráda, babičku či souseda, dobrou náladu…
02.08.2022
10:00
Úterý
Bubnování s Mikulášem
Chcete se uvolnit, naučit se něco nového, vcítit se do rytmů bubnů? Pak přijďte na ukázkovou hodinu bubnování s Mikulášem. „Osaháme“…
09.08.2022
18:00
Úterý
Zpívaná s grilováním na terase
Zveme vás na příjemné posezení s grilováním a zpívanou s krásnou atmosférou letního podvečera. Všechny pochutiny budou na místě k dispozici, vlastní…
12.08.2022
09:00
Pátek
Otevřená zkouška Seniorkapely
Přijďte se podívat, jak probíhají pravidelné zkoušky naší TOTEMové Seniorkapely, která si pro vás pravidelně připravuje zajímavá vystoupení. Můžete si…
16.08.2022
10:00
Úterý
Malování na hedvábí akvarelovou technikou
Tvořivá dílna Inspirováni výstavou Hedvábník, která je v zimní zahradě TOTEMu k vidění celé léto, srdečně zveme na výtvarnou dílnu, ve…
18.08.2022
16:00
Čtvrtek
Letní květinová dekorace na stůl
Aranžovací workshop Lákají vás pestrobarevné květy letních zahrádek, ale zahrádku doma nemáte? Nevěšte hlavu a přijďte do naší tvořivé aranžovací…
18.08.2022
16:00
Čtvrtek
Letní květinové šperkování
Tvořivá dílna Nechme se inspirovat přírodou a vytvořme si krásné korálkové kytičky, které pak můžete použít jako brož, náušnice, součást…
19.08.2022
10:00
Pátek
Dobroty z kuchyně: Piškotová roláda
Videorecept Také vám chutnají zákusky z TOTEMové kavárny Kafíčko? Ty pravidelně každý týden pečou ženy v Dobrotách z kuchyně s Mirkou Kudrnovou, která…
25.08.2022
Čtvrtek
Anglická / německá / španělská konverzace s Beou a Emmou
TOTEMové dobrovolnice Emma z Německa a Bea ze Španělska připravily pro anglicky, německy nebo španělsky mluvící nová konverzační videa, při kterých můžete…
29.08.2022
09:00
Pondělí
Otevřená zkouška Jamáčku
Chcete si společně zazpívat nebo si jen poslechnout jeden z TOTEMových sborů? Zavítejte o prázdninách na otevřenou zkoušku Jamáčku.
