Rozcestník
Senioři
06.08.2020
09:00
Čtvrtek
Trénování paměti
Přijďte si vyzkoušet nejrůznější typy cvičení zaměřené na různé oblasti paměti, které při dlouhodobém tréninku vedou k jejímu zlepšení. Vyzkoušíme si koncentrační…
06.08.2020
09:15
Čtvrtek
Jóga pro seniory
Přijďte se protáhnout, posílit a prodýchnout celé tělo, zrelaxovat se a rozproudit pozitivní energii při cvičení čerpajícím především z jógové praxe. Cvičením…
11.08.2020
Úterý
Kokotským lesem
Výlet Nechte se vtáhnout do přírody kolem Kokotských rybníků. Po cestách značených i neznačených se podíváme k Čertovu (Ostrému) kameni, odtud…
12.08.2020
09:00
Středa
Cvičení pod taktovkou Boženy Toužimské
Přijďte si protáhnout a posílit celé tělo pravým sokolským a zároveň zábavným způsobem se zkušenou cvičitelkou Boženou Toužimskou. S sebou si vezměte…
14.08.2020
09:30
Pátek
Zážitkový špacír s Vendy a Marlíčkem
Vendy Tichotová, kterou můžete znát z červnového videa TOTEMového rozcestníku, si pro nás připravila cca 5 km dlouhou procházku plnou zážitků. Cestou se…
25.08.2020
09:00
Úterý
Veselé kondiční cvičení s Mirkou Kudrnovou
Přijďte se rozhýbat při prázdninovém Veselém kondičním cvičení s Mirkou Kudrnovou. S sebou si vezměte pouze pohodlné oblečení.
26.08.2020
Středa
Minigolf v Křimicích
Nabízíme vám možnost vyzkoušet si či zahrát minigolf v příjemném okolí malé rybářské restaurace U Mže v Plzni Křimicích. V malebném prostředí u…
Rodiny s dětmi
Místo setkávání se
08.08.2020
Sobota
Poutní místo Křížový vrch
Výlet Přijměte pozvání na výlet s Ivanou Staňkovou ke kostelu na Křížový vrch s rozhlednou u Stodu. Pojedeme vlakem a vyrazíme směrem za…
11.08.2020
09:30
Úterý
Pilates Clinic Metod
Ukázková lekce Nová lektorka Míša Boušová vám představí cvičení Pilates Clinic Metod. Jedná se o cvičení spojené s nejmodernějšími zdravotními a fyzioterapeutickými…
12.08.2020
16:00
Středa
Malovaná trika
Tvořivá dílna Proměňte obyčejné černé triko v zářivý kousek svého šatníku. Necháme rozehrát různé odstíny barev, které na černé skvěle vyniknou,…
17.08.2020
až 21.08.2020
až 21.08.2020
Pondělí
Kreativní příměstský tábor v TOTEMu
Všechny do tvoření zapálené děti zveme na letní příměstský tábor plný barev a nejrůznějšího vytváření. Loni jsme se měli skvěle…
26.08.2020
08:00
Středa
Ping pong
Chcete si zahrát stolní tenis a nemáte pingpongový stůl k dispozici? Přijďte si zahrát k nám.
