Rozcestník
Senioři
06.08.2026
10:00
Čtvrtek

Transfuzní oddělení FN Plzeň
Komentovaná prohlídka Věděli jste, že plzeňské transfuzní oddělení patří k těm největším v celé republice? Lidskou krev sice věda zatím…
06.08.2026
10:00
Čtvrtek

IT konzultace pro seniory
Máte chytrý telefon, tablet nebo notebook, který umíte používat, ale neustále na vás něco „vyskakuje“? Už jste zkusili skoro vše…
07.08.2026
14:00
Pátek

Minigolf v Křimicích
Nabízíme vám možnost zahrát si minigolf v příjemném prostředí rybářské restaurace Roští u řeky Mže v Plzni Křimicích. Areál se nachází…
10.08.2026
Pondělí

TOTEMové hůlkování Aktiv: Letní speciál
Hledáte v létě aktivní vyžití, skvělou partu a chcete objevit skrytá zákoutí na okrajích Plzně? Pravidelné lekce TOTEMového hůlkování sice…
12.08.2026
10:30
Středa

Jóga s Míšou
Hledáte pro sebe chvilku příjemného pohybu a relaxace? Při jógově laděném cvičení s Míšou Rubášovou pookřejete – společně rozproudíme dech,…
13.08.2026
09:00
Čtvrtek

Anglická konverzace: Cestování časem
Kam byste se vydali, kdybyste měli stroj času? Během srpnové konverzace se společně přeneseme do historie, prozkoumáme fascinující epochy a…
13.08.2026
10:15
Čtvrtek

Španělská konverzace: Letní festivaly ve světě
Jak se slaví léto v různých koutech světa? Přijďte to zjistit během srpnové španělské konverzace! Společně se vydáme za pestrými…
15.08.2026
Sobota

Tři Trubky
Výlet s Evou Všichni milovníci turistiky, pozor! Vydejte se s Evou Cibulkovou na další pěkný výlet blízkými i vzdálenějšími krajinami. Tentokrát si…
17.08.2026
10:00
Pondělí

Cvičení na židlích s Hankou Köglerovou
Chcete se udržet v pohybu a podpořit svoji kondici, i když jsou pro vás běžná cvičení už příliš náročná? Přesvědčíte…
18.08.2026
18:00
Úterý

Grilování na terase
Vůně grilu, západ slunce a skvělá nálada. Přijďte si s námi užít kouzelný letní podvečer! O všechno dobré k jídlu…
19.08.2026
09:00
Středa

Kondiční cvičení s Hankou Heimrathovou
Užijte si dynamické cvičení s Hankou Heimrathovou, při kterém se pořádně protáhnete od hlavy až k patě a zapracujete na…
19.08.2026
10:30
Středa

Skryté klenoty Španělska
Přednáška s promítáním Naše španělská dobrovolnice Sara vám ve své přednášce představí méně známá, ale mimořádně zajímavá místa Španělska, která často…
24.08.2026
14:00
Pondělí

Kondiční cvičení s Ilonou Bartovskou
Udělejte něco pro sebe a přijďte si zacvičit! Ilona Bartovská vás provede zdravotním cvičením, které se zaměřuje na zlepšení fyzické…
25.08.2026
13:00
Úterý
Kondiční cvičení s Mirkou Kudrnovou
Přijďte se rozhýbat při prázdninovém kondičním cvičení s Mirkou Kudrnovou. Při nenáročných cvicích vestoje nebo vsedě si krásně protáhnete celé…
26.08.2026
09:00
Středa

Trénování paměti
Přijďte si s lektorkou Janou Pittnerovou vyzkoušet nejrůznější typy cvičení zaměřené na různé oblasti paměti, které při dlouhodobém tréninku vedou k jejímu…
26.08.2026
Středa

Od zrnka k šálku v Coffee77
Exkurze Zveme vás na voňavou exkurzi do malé rodinné pražírny Coffee77 s.r.o., kde nás přivítá Zuzana Vojáčková. Při posezení u…
Rodiny s dětmi
Místo setkávání se
06.08.2026
08:00
Čtvrtek

Ping-pong
Chcete si zahrát stolní tenis neboli ping-pong? A na dosah nemáte žádný pingpongový stůl? Přijďte si zahrát k nám do TOTEMu.…
25.08.2026
Úterý
Anglická a španělská konverzace se Sarou a Valerií
TOTEMové dobrovolnice z projektu Evropského sboru solidarity Sara a Valeria si připravily pro každého, koho jakkoliv zajímá anglický nebo španělský…
28.08.2026
09:00
Pátek

Otevřená zkouška Seniorkapely
Hudební soubor Seniorkapela pravidelně rozdává radost v TOTEMu i mimo něj. Využijte jedinečnou příležitost navštívit jejich otevřenou zkoušku. Přijďte si…

