Jste sportovec tělem i duší či spíše holdujete pasivnímu sportování před televizí? Ať je to jakkoliv, zkuste naši příjemnou a současně posilovací jógu. Přijďte si protáhnout tělo a vyčistit mysl na lekci power jógy. Jóga je známá svými skvělými účinky na fyzickou i psychickou stránku našeho těla, o čemž se společně přesvědčíme. Protáhneme ztuhlá záda, posílíme celé tělo včetně jeho středu a také otevřeme hrudník. Projdeme si společně pozice ve stoji, sedu i lehu. Cvičení je vhodné pro cvičence i cvičenky každého věku.
