Pravidelné kurzy
Cvičení pro seniory s Libuškou
Protáhnete a zpevníte si celé tělo, zklidníte mysl a uvolníte napětí. Cvičení vsedě na židlích doplníme cviky prováděnými vestoje či vleže na podložce. Oběma variantami cvičení vás provede zkušená lektorka Libuše Beranová.
Trénink paměti
Trénování paměti má velice pozitivní vliv na psychickou kondici. Trénujeme krátkodobou i dlouhodobou paměť za účelem jejího udržení nebo i zlepšení. Jsou zde zahrnuty metody z oblasti rozvoje kreativity, koncentrace, zlepšování slovní zásoby, smyslová cvičení, vědomostní cvičení, asociace, relaxace atd.…
Počítačový kurz pro seniory
V rámci bezpečnostně informačního projektu Informovaný senior IX jsme pro vás ve spolupráci s Plzeňským krajem a Informačním a vzdělávacím centrem Plzeň připravili kurz tří navazujících lekcí. Během kterých se naučíte využívat moderní technologie snadno a bezpečně! Kurz je zdarma…
