centrum: bolevec
skupina (prog. linie): seniori

Archiv událostí

Tipy na výlety v okolí Plzně

Beseda nad šálkem kávy Léto před námi, krásné počasí, sluníčko, dovolená, vnoučata na hlídání, kamarádka na návštěvě… Co podniknout a neztrácet…

Já a oni. Jedinec a společenství v umění 19. století

Komentovaná prohlídka výstavy Navštivte s námi výstavní síň „13“ Západočeské galerie v Plzni, kde jsou nyní k vidění zásadní výtvarná díla známých českých…

Zvířátkové sklenice

Tvořivá dílna Čarujte se zavařovacími sklenicemi a vytvořte nápadité dekorace nebo nevšední dárky! Stačí dobrý nápad, šikovné ruce a originální…

Selský dvůr u Matoušů – venkovská idyla uprostřed města

Exkurze Jako zázrakem se uprostřed plzeňského panelového sídliště zachoval kousek vesnické zástavby. Selský dvůr U Matoušů dominuje Bolevecké návsi a nabízí…

Zdravá sladká svačinka třeba i na cesty

Kuchařský workshop Staráte se o své zdraví a přemýšlíte, co vlastně jíte? Rádi zkoušíte a ochutnáváte něco nového? V našem videu…

TOTEMové hůlkování AKTIV

Nordicwalkingová vycházka Propadli jste nordicwalkingové chůzi a nemáte s kým se v létě vydat na vycházku? Můžeme vyrazit společně. Za dvě hodinky…

Arboretum Sofronka

Exkurze Arboretum Sofronka původně vzniklo jako výzkumné pracoviště. Jeho cílem bylo šlechtění borovic. Zakladatel Sofronky Karel Kaňák zde nechal vysadit…

Balíček cvičení: Jóga (nejen) pro aktivní seniory s Vendy

Chcete se hýbat pod vedením zkušeného lektora v pohodlí svého domova? Tělo i duši je třeba udržovat v kondici, proto využijte pravidelných…

Balíček konverzací: Anglická / německá / španělská konverzace s Wiebke a Irene

TOTEMové dobrovolnice Wiebke z Německa a Irene ze Španělska pro vás připravily zajímavá videa v anglickém, německém a španělském jazyce. Můžete se…

Balíček cvičení: Jóga vsedě s Vendy

Chcete se hýbat pod vedením zkušeného lektora v pohodlí svého domova? Tělo i duši je třeba udržovat v kondici, proto využijte pravidelných…

Za přírodou ke Spálenému Poříčí

Přírodovědná vycházka Ve Spáleném Poříčí zamíříme nejprve k ekologickému centru, kde se dozvíme něco o ekosystémech naší krajiny a budeme mít možnost…

Zdravé bylinkové vaření

Workshop Přijďte vyzkoušet letní salát či zdravé pomazánky, které si společně připravíme a pak si na nich smlsneme. A nejen to,…

Sousedská cesta

Zážitková trasa pro rodiny s dětmi Naši sousedé mají spoustu různých znalostí a dovedností, o které se s vámi rádi podělí. V rámci oslav…

Kurzy práce s chytrým telefonem a tabletem pro seniory začátečníky

Ve spolupráci s lektory Moudré sovičky pořádáme v TOTEMu dva souběžné kurzy po 2x 2hodinách pro naučení se, jak používat tablet a…

Pesto

Kuchařský workshop Víte co je pesto? Pesto je báječná věc – koncentrovaná chuť ve skleničce, díky které můžete vylepšit nejen…

Slavnostní vyhlášení Akademické 12

A je to tu! 12 soutěžních týdnů uplynulo jako voda. Všechna zpracovaná tematická zadání inspirovaná kurzy Akademie třetího věku jsme…

Na kus řeči na trávníku. Oslava Evropského dne sousedů

Srdečně zveme na program jednoho z ohnisek oslav Evropského dne sousedů, které každoročně pořádá DEPO2015 a které se letos z květnových dnů…

Pokec se vším všudy aneb Konečně společně!

Scházeli jste se dosud na Pokec s… online? A chcete vidět známé tváře naživo? Popovídat si, co nového se stalo,…

Odreagování se s arteterapií

V tomto workshopu můžete pod vedením zkušené lektorky Petry Horákové zažít léčebný a relaxační účinek výtvarné tvorby na lidský organismus. Lekce…

Levandulové pytlíčky

Podívejte se, jak jednoduše si můžete ubrouskovou technikou (= decoupage) ozdobit plátěný pytlíček. Když jej pak navíc rozvoníte hrstí sušené…