Jednorázové akce
Jednorázové akce v tzv. každoměsíčním TOTEMovém rozcestníku doplňují uzavřené skupinové aktivity a reagují na aktuální témata, trendy, roční období, atd. Jde převážně o přednášky, koncerty, besedy, taneční odpoledne, pohybové kluby, literární setkání, výstavy a další.
Více v aktuálním boleveckém TOTEMovém rozcestníku.
09.07.2025
09:00
Středa
Kondiční cvičení s Hankou Heimrathovou
Užijte si dynamické cvičení s Hanou Heimrathovou, při kterém se pořádně protáhnete a zapracujete na posílení svých svalů. K tomu vám účinně…
09.07.2025
09:00
Středa
Trénování paměti
Přijďte si s lektorkou Janou Pittnerovou vyzkoušet nejrůznější typy cvičení zaměřené na různé oblasti paměti, které při dlouhodobém tréninku vedou…
10.07.2025
10:00
Čtvrtek
Transfuzní oddělení FN Plzeň
Komentovaná prohlídka Transfuzní oddělení FN Plzeň patří mezi největší transfuzní zařízení v České republice. Zajišťuje celé spektrum činností související s…
10.07.2025
10:00
Čtvrtek
IT konzultace pro seniory
Máte chytrý telefon, tablet nebo notebook, který umíte používat, ale neustále na vás něco „vyskakuje“? Už jste zkusili skoro vše…
11.07.2025
14:00
Pátek
Minigolf v Křimicích
Nabízíme vám možnost zahrát si minigolf v příjemném prostředí rybářské restaurace Roští u řeky Mže v Plzni Křimicích. Areál se nachází…
12.07.2025
celý den
Sobota
Z Poběžovic do Postřekova
Výlet s Evou Všichni milovníci turistiky pozor! I na léto si pro vás Eva Cibulková připravila pěkné výlety a prvním z nich…
14.07.2025
09:00
Pondělí
TOTEMové hůlkování RELAX
Chtěli byste si zpestřit léto a udělat při tom i něco pro své tělo? Pak vás zveme na vycházku, při…
15.07.2025
18:00
Úterý
Grilování na terase
Zveme vás na příjemné posezení s krásnou atmosférou letního podvečera. Tu ještě trochu vylepšíme nějakou grilovanou dobrotou. Všechny pochutiny budou…
16.07.2025
09:45
Středa
Konverzační hodiny angličtiny a němčiny
V létě můžete využít příležitosti přijít si do TOTEMu procvičit anglický nebo německý jazyk. V hodině budete s ostatními účastníky konverzovat v daném jazyce…
17.07.2025
09:00
Čtvrtek
Jóga pro seniory s Ivonou Januškovou
Hledáte pro sebe chvilku příjemného cvičení a relaxace? Naše lektorka Ivona Janušková vás provede hodinou klidné a jemné jógy. Budeme se…
21.07.2025
09:00
Pondělí
TOTEMové hůlkování AKTIV
Nordicwalkingová vycházka Propadli jste nordicwalkingové chůzi a nemáte s kým se v létě vydat na vycházku? Můžeme vyrazit společně. Za dvě hodinky…
21.07.2025
09:30
Pondělí
Cvičení na židlích s Ilonou Bartovskou
Rozhýbejte se s Ilonou Bartovskou vsedě na židli a ve stoji s oporou o ni. A i když se to může zdát, cvičení…
29.07.2025
09:00
Úterý
Hasičská stanice Plzeň–Košutka
Komentovaná prohlídka Zajímá vás práce profesionálních hasičů? Chcete nahlédnout tomuto povolání „pod pokličku“? Pak se s námi vydejte na komentovanou…
31.07.2025
10:00
Čtvrtek
Meditační zahrada v Plzni
Komentovaná prohlídka Meditační zahrada s Památníkem obětem zla v Plzni – Doudlevcích je místem naděje, pravdy, odpuštění a usmíření. Založil ji pan…
16.08.2025
Sobota
Špičák – Železná Ruda
Výlet s Evou Všichni milovníci turistiky pozor! I na léto si pro vás Eva Cibulková připravila pěkné výlety – druhým z nich…
18.08.2025
09:30
Pondělí
Zdravotní cvičení s prvky jógy
Udělejte něco pro sebe a přijďte si zacvičit! Ilona Bartovská vás provede zdravotním cvičením, které se zaměřuje na zlepšení fyzické kondice,…
26.08.2025
13:00
Úterý
Kondiční cvičení s Mirkou Kudrnovou
Přijďte se rozhýbat při prázdninovém kondičním cvičení s Mirkou Kudrnovou. Při nenáročných cvicích vestoje nebo vsedě si krásně protáhnete celé…
27.08.2025
14:00
Středa
Zámek Křimice
Komentovaná prohlídka Pojďte si s námi prohlédnout zámek v Křimicích, kde našimi průvodci budou Elisabeth Lobkowicz a Jaromír Novák. V roce 1948 byl…