Cvičení na židlích s Hankou Köglerovou

Chcete se udržet v pohybu a podpořit svoji kondici, i když jsou pro vás běžná cvičení už příliš náročná? Přesvědčíte se, že i s obyčejnou židlí si můžete skvěle protáhnout celé tělo od hlavy až po konečky prstů, rozhýbat klouby a posílit svaly. Židli využijeme nejen ke cvičení vsedě, ale občas nám poslouží také jako bezpečná opora při cvicích vestoje. Pestrost do cvičení vnesou také posilovací gumy nebo bodlinaté masážní míčky.

není vypsaný žádný termín