Jóga pro seniory s Ivonou

Chcete povzbudit tělo i ducha a zrelaxovat se? Naše lektorka Ivona Janušková vás provede hodinou klidné a jemné jógy. Budeme se věnovat dýchání, protažení i posílení těla, a jak to už při józe bývá, zklidníme a posílíme i svou mysl.