Jóga pro seniory s Ivonou Januškovou

Hledáte pro sebe chvilku příjemného cvičení a relaxace? Naše lektorka Ivona Janušková vás provede hodinou klidné a jemné jógy. Budeme se věnovat dýchání, protažení i posílení těla, a jak to už při józe bývá, zklidníme a posílíme i svou mysl. Lekce je přednostně pro zájemce, kteří do TOTEMu nechodí na pravidelné lekce během roku a je vhodná i pro začátečníky. Vezměte si pohodlné oblečení, cvičíme hodně vleže na podložkách, bez bot.

Na akci je možné se přihlásit až poté, co světlo světa spatří celý přehled TOTEMových akcí na daný měsíc i v papírové podobě, tj. od 27. 6. 2025 od 8:00 h.