Jóga pro seniory s Ivonou Januškovou

Hledáte pro sebe chvilku příjemného cvičení a relaxace? Naše lektorka Ivona Janušková vás provede hodinou klidné a jemné jógy. Budeme se věnovat dýchání, protažení i posílení těla, a jak to už při józe bývá, zklidníme a posílíme i svou mysl. Lekce je přednostně pro zájemce, kteří do TOTEMu nechodí na pravidelné lekce během roku a je vhodná i pro začátečníky. Vezměte si pohodlné oblečení, cvičíme hodně vleže na podložkách, bez bot.

Na akci je možné se přihlásit až poté, co světlo světa spatří celý přehled TOTEMových akcí na daný měsíc i v papírové podobě, tj. od 27. 6. 2025 od 8:00 h.

 

Termín: 17.07.2025
Čas: od: 09:00 do: 10:00
Nutnost rezervace: Ano
Obsazeno: Ano, přihlaste se jako náhradník
  rezervujte zde: rezervace@totemplzen.cz, tel.: 377 260 425, 777 343 580
Místo konání: TOTEM Bolevec, Kaznějovská 51, Plzeň
Cena: Zdarma
Termín: 14.08.2025
Čas: od: 09:00 do: 10:00
Nutnost rezervace: Ano
Obsazeno: Ano, přihlaste se jako náhradník
  rezervujte zde: rezervace@totemplzen.cz, tel.: 377 260 425, 777 343 580
Místo konání: TOTEM Bolevec, Kaznějovská 51, Plzeň
Cena: Zdarma