centrum: bolevec
skupina (prog. linie): seniori

Zážitkový špacír s Vendy a Marlíčkem

Vendy Tichotová, kterou můžete znát z červnového videa TOTEMového rozcestníku, si pro nás připravila cca 5 km dlouhou procházku plnou zážitků. Cestou se jógově protáhneme, uděláme jednoduché antistresové dechové cvičení na posílení imunity, zazpíváme si, přečteme z knihy příběh, zahrajeme hry na propojení levé a pravé hemisféry, při kterých se zasmějeme. Také nás čeká meditace a relaxace. Procházka bude pohodová s ohledem na kondici všech zúčastněných. Každý cestou bude dělat jen to, co z daných aktivit bude chtít a na co se bude cítit. Vycházku zahájíme u TOTEMu a můžeme ji zakončit společným posezením u něčeho dobrého.

není vypsaný žádný termín