Zdravotní cvičení s prvky jógy

Udělejte něco pro sebe a přijďte si zacvičit! Ilona Bartovská vás provede zdravotním cvičením, které se zaměřuje na zlepšení fyzické kondice, flexibility, rovnováhy a koordinace, a to s využitím různých pomůcek, jako jsou overbally, posilovací gumy, balanční podložky ad. Protahovací, posilovací, či balanční cviky se budou prolínat s jógovými pozicemi a v závěru cvičení si dopřejeme relaxaci.