Archiv aktualit -
Václav Šesták: Na cestu osudu já zeptal se hvězd
Výstava „Kdykoli si otevřu překrásnou knihu Chlapec a hvězdy od básníka Jaroslava Seiferta s obrázky Josefa Lady, vždy se dostaví…
Muzikanti napříč generacemi
Vydejte se s námi na hudební cestu napříč staletími a kontinenty. Od Vivaldiho a Mozarta přes Martinů a Chačaturjana až…
Sousedské grilování na Nové Hospodě
Zveme vás na sousedské grilování, které se bude konat na dvorku jednoho z našich sousedů. Přineste si, prosím, co chcete opékat,…
Na Chlum
Vycházka Pojďme si udělat příjemnou, asi 5 km dlouhou procházku na Chlum. Vydáme se z Doubravky přes Újezd a vystoupáme k…
Na plzeňské vyhlídky
Vycházka Vydejte se s námi na několik vyhlídek nad Koterovem. Jednou z nich bude vyhlídka nazývaná Křídla naděje. Odměnou nám budou překrásné…
Do Svojšína
Vycházka s prohlídkou zámku Vydejme se společně do Svojšína. Navštívíme místní zámek, dáme si kafíčko v zámecké kavárně a projdeme si…
Cvičení na židlích s Hankou Köglerovou
Chcete získat recept na to, jak se udržet v kondici a cítit se lépe? I když třeba nezvládáte cvičit dlouho ne…
Sportmanie
Festival sportu a pohybu Oblíbený plzeňský festival sportu Sportmanie letos odstartuje v sobotu 17. 8. 2024 a potrvá do neděle 25.…
Huť Barbora v Jincích
Výlet s komentovanou prohlídkou Pojeďte s námi do Jinců! Zavítáme do areálu čerstvě zrestaurované hutě Barbora, kde nás čeká prohlídka několika…
Mýty ve výživě a stravování
Beseda Mýty ve výživě a o stravování, které vás možná překvapí. Některé jsou v nás velmi zakořeněné a často se…
Trénování paměti
Věděli jste, že trénink paměti má velice pozitivní vliv na psychickou kondici? Společně potrénujeme krátkodobou i dlouhodobou paměť, abychom si…
Kondiční cvičení s Hankou Heimrathovou
Přijďte si zacvičit efektivní sestavu s naší oblíbenou lektorkou Hankou Heimrathovou. Při cvičení zapojíte všechny svaly, pěkně se protáhnete a…
Malovaná trika
Tvořivá dílna Proměňte obyčejné bílé triko v zářivý kousek svého šatníku. Necháme rozehrát různé odstíny barev, které na triku skvěle vyniknou,…
Otevřená zkouška Seniorkapely
Hudební soubor Seniorkapela pravidelně vystupuje v TOTEMu i mimo něj a nyní můžete využít jedinečnou příležitost a nahlédnout do jedné z jejich…
Černá ovce Plzeň
Komentovaná prohlídka Vydejte se s námi na statek, jehož historie sahá až do 17. století. Již v těchto časech zde…
Čerchov – Havlovice
Výlet s Evou Všichni milovníci turistiky pozor! I na léto si pro vás Eva Cibulková připravila pěkné výlety a druhým z nich…
Trénování paměti
Přijďte si užít hodinu plnou zábavy, her a smyslového cvičení s Jaroslavou Pouzarovou. Společně budeme trénovat naši krátkodobou i dlouhodobou…
Květy kusudama
Tvořivá dílna Společně si vyrobíme květy kusudama. Jedná se o jednoduchou japonskou techniku skládání papíru. Vytvoříme si tak krásnou dekoraci,…
Sportmanie
Oblíbený plzeňský festival sportu Sportmanie letos odstartuje v sobotu 17. 8. 2024 a potrvá do neděle 25. 8. 2024. Zastavte se…
Jóga pro seniory s Ivonou Januškovou
Chcete povzbudit tělo i ducha a zrelaxovat se? Naše lektorka Ivona Janušková vás provede hodinou klidné a jemné jógy. Budeme…