V pátek 13. března se prostory TOTEMu proměnily v oázu klidu. Navštívila nás totiž paní Markéta Hausnerová, terapeutka a průvodkyně světem zvuků, která si pro nás připravila hluboce relaxační zážitek – zvukovou lázeň.
Cesta k vnitřnímu tichu
Účastníci se pohodlně usadili na židle nebo uvelebili na podložkách, aby mohli na chvíli „jen tak být“. Paní lektorka s sebou přivezla pestrou škálu tibetských mís různých velikostí a tónin, které doplnila o jemné harmonizační zvonkohry. Celou atmosféru dokresloval její citlivý hlasový doprovod. Během hodinového setkání jsme se nechali unášet vibracemi, které doslova prostupovaly celým prostorem i našimi těly.
Zlatým hřebem programu byla možnost vyzkoušet si účinky mísy doslova na vlastní kůži – zájemci si mohli nechat jemně rozezvučet nástroj přímo na temeni hlavy a pocítit tak sílu rezonance z bezprostřední blízkosti.
Proč zvuk vlastně léčí?
Léčba zvukem, neboli muzikoterapie, není žádným novodobým výstřelkem. Už starověké civilizace v Egyptě, Řecku či Tibetu věděly, že zvukové vlny dokážou harmonizovat lidskou psychiku i fyzické tělo.
- Vibrace na buněčné úrovni: Naše tělo je tvořeno zhruba ze 70 % vodou. Stejně jako když hodíte kámen do rybníka, i zvuková vlna vytváří v našem těle jemné vlnění. Tato „mikromasáž“ buněk pomáhá uvolňovat napětí a blokády.
- Mozkové vlny: Harmonické tóny tibetských mís pomáhají našemu mozku přepnout z aktivního stavu (beta) do stavu hluboké relaxace či meditace (alfa a théta). V tomto nastavení tělo nejlépe regeneruje a odbourává stres.
- Tisíciletá tradice: Tibetské mísy se k těmto účelům používají již více než 2 500 let. Jejich zvuk je specifický tím, že obsahuje tzv. alikvotní tóny, které přirozeně harmonizují naše energetická centra.
Odcházeli jsme odpočatí, prohřátí zvukem a s vědomím, že někdy je nejlepším lékem prosté ticho proložené tóny, které hladí po duši.