Cvičení pro uvolnění bolestivosti páteře a kloubů, zlepšení pohyblivosti, protažení zkrácených svalů a posilování ochablých svalových partií. Udržíte se v kondici a budete se cítit lépe.
Mgr. Michaela Rubášová
tel.: 608 744 002
e-mail: rubasova@totemplzen.cz
nebo
Mgr. Eliška Prantnerová
tel.: 732 343 947
e-mail: prantnerova@totemplzen.cz
| Název: | Zdravotní cvičení s prvky jógy s Ilonou | |
|---|---|---|
| Termín: | od: 21.09 2026 | do: 14.12 2026 |
| Čas: | od: 10:00:00 | do: 11:00:00 |
| Den v týdnu: | Pondělí | |
| Cena: | zdarma | |
| Poznámka: | Volná místa budou známa po zápisech pro stávající klienty 11. a 14. 9. 2026. Zápisy pro nové zájemce proběhnou 15. 9. 2026 od 9:00 h. | |
| Kapacita: | 10 osob | |
| Lektor: | Ilona Bartovská | |
| Obsazeno: | Ano, přihlaste se jako náhradník | |
| Název: | Kondiční cvičení s Mirkou | |
|---|---|---|
| Termín: | od: 22.09 2026 | do: 22.12 2026 |
| Čas: | od: 10:00:00 | do: 11:00:00 |
| Den v týdnu: | Úterý | |
| Cena: | zdarma | |
| Poznámka: | Volná místa budou známa po zápisech pro stávající klienty 11. a 14. 9. 2026. Zápisy pro nové zájemce proběhnou 15. 9. 2026 od 9:00 h. | |
| Kapacita: | 12 osob | |
| Lektor: | Miroslava Eberlová | |
| Popis: | Lekce bude rozdělena na dvě části, v první části půjde o kondiční cvičení s využitím různých cvičebních pomůcek, druhá část bude zaměřena na čchi-kung, tradiční čínské cvičení pro zdraví a vitalitu. | |
| Obsazeno: | Ano, přihlaste se jako náhradník | |
| Název: | Kondiční cvičení s Radkou | |
|---|---|---|
| Termín: | od: 22.09 2026 | do: 22.12 2026 |
| Čas: | od: 10:30:00 | do: 12:00:00 |
| Den v týdnu: | Úterý | |
| Cena: | zdarma | |
| Poznámka: | Volná místa budou známa po zápisech pro stávající klienty 11. a 14. 9. 2026. Zápisy pro nové zájemce proběhnou 15. 9. 2026 od 9:00 h. | |
| Kapacita: | 8 osob | |
| Lektor: | Radka Zahradníková | |
| Popis: | Lektorka při cvičení využívá různé pomůcky, např. balanční čočky, overbally, činky, zařazuje i cvičení na velkých míčích a nezapomíná ani na závěrečné uvolnění a relaxaci. | |
| Obsazeno: | Ano, přihlaste se jako náhradník | |
| Název: | Kondiční cvičení s Hankou H. (1. skupina - středa) | |
|---|---|---|
| Termín: | od: 23.09 2026 | do: 16.12 2026 |
| Čas: | od: 09:00:00 | do: 10:00:00 |
| Den v týdnu: | Středa | |
| Cena: | zdarma | |
| Poznámka: | Volná místa budou známa po zápisech pro stávající klienty 11. a 14. 9. 2026. Zápisy pro nové zájemce proběhnou 15. 9. 2026 od 9:00 h. | |
| Kapacita: | 10 osob | |
| Lektor: | Hana Heimrathová | |
| Obsazeno: | Ano, přihlaste se jako náhradník | |
| Název: | Kondiční cvičení s Hankou K. | |
|---|---|---|
| Termín: | od: 23.09 2026 | do: 16.12 2026 |
| Čas: | od: 10:30:00 | do: 11:30:00 |
| Den v týdnu: | Středa | |
| Cena: | zdarma | |
| Poznámka: | Volná místa budou známa po zápisech pro stávající klienty 11. a 14. 9. 2026. Zápisy pro nové zájemce proběhnou 15. 9. 2026 od 9:00 h. | |
| Kapacita: | 10 osob | |
| Lektor: | Hana Köglerová | |
| Obsazeno: | Ano, přihlaste se jako náhradník | |
| Název: | Kondiční cvičení s Hankou H. (2. skupina - pátek) | |
|---|---|---|
| Termín: | od: 25.09 2026 | do: 18.12 2026 |
| Čas: | od: 09:15:00 | do: 10:15:00 |
| Den v týdnu: | Pátek | |
| Cena: | zdarma | |
| Poznámka: | Volná místa budou známa po zápisech pro stávající klienty 11. a 14. 9. 2026. Zápisy pro nové zájemce proběhnou 15. 9. 2026 od 9:00 h. | |
| Kapacita: | 8 osob | |
| Lektor: | Hana Heimrathová | |
| Obsazeno: | Ano, přihlaste se jako náhradník | |
| Název: | Kondiční cvičení s Hankou H. (3. sk., pátek; dříve úterní cvičení vedené I. Hendrychovou) | |
|---|---|---|
| Termín: | od: 25.09 2026 | do: 18.12 2026 |
| Čas: | od: 10:30:00 | do: 11:30:00 |
| Den v týdnu: | Pátek | |
| Cena: | zdarma | |
| Poznámka: | Volná místa budou známa po zápisech pro stávající klienty 11. a 14. 9. 2026. Zápisy pro nové zájemce proběhnou 15. 9. 2026 od 9:00 h. | |
| Kapacita: | 8 osob | |
| Lektor: | Hana Heimrathová | |
| Obsazeno: | Ano, přihlaste se jako náhradník | |
You are currently viewing a placeholder content from Facebook. To access the actual content, click the button below. Please note that doing so will share data with third-party providers.
More InformationYou are currently viewing a placeholder content from Instagram. To access the actual content, click the button below. Please note that doing so will share data with third-party providers.
More InformationYou are currently viewing a placeholder content from X. To access the actual content, click the button below. Please note that doing so will share data with third-party providers.
More Information
