Kondiční cvičení
Cvičení pro uvolnění bolestivosti páteře a kloubů, zlepšení pohyblivosti, protažení zkrácených svalů a posilování ochablých svalových partií. Udržíte se v kondici a budete se cítit lépe.
Kontaktní osoba:
Mgr. Michaela Rubášová
tel.: 377 260 425, 608 744 002
e-mail: rubasova@totemplzen.cz
nebo
Mgr. Veronika Máslová
tel.: 377 260 425, 736 489 754
e-mail: maslova@totemplzen.cz
Termíny kurzů
| Název: |
Kondiční cvičení s Mirkou |
| Termín: |
od: 22.09 2020 |
do: 22.06 2021 |
| Čas: |
od: 09:30:00 |
do: 10:30:00 |
| Den v týdnu: |
Úterý |
| Cena: |
zdarma |
| Poznámka: |
Probíhá jednou týdně. |
| Kapacita: |
10 |
| Lektor: |
Miroslava Eberlová |
| Popis: |
Lektorka při cvičení využívá různé pomůcky, např. balanční čočky, overbally, činky. Občas zařazuje i cvičení na velkých míčích. |
| Obsazeno: |
Ano, přihlaste se jako náhradník |
| Název: |
Kondiční cvičení s Marcelou |
| Termín: |
od: 22.09 2020 |
do: 22.06 2021 |
| Čas: |
od: 10:45:00 |
do: 11:45:00 |
| Den v týdnu: |
Úterý |
| Cena: |
zdarma |
| Poznámka: |
Probíhá jednou týdně. |
| Kapacita: |
8 |
| Lektor: |
Marcela Tužilová |
| Popis: |
Cvičení probíhá ve svižnějším tempu v doprovodu dynamické hudby, lektorka se kromě protahování zaměřuje na posilování různých partií těla. |
| Obsazeno: |
Ano, přihlaste se jako náhradník |
| Název: |
Kondiční cvičení ST 1 |
| Termín: |
od: 23.09 2020 |
do: 23.06 2021 |
| Čas: |
od: 09:00:00 |
do: 10:00:00 |
| Den v týdnu: |
Středa |
| Cena: |
zdarma |
| Kapacita: |
10 |
| Lektor: |
Josef Krblich |
| Popis: |
Cvičení se zaměřuje na všechny partie páteře a obnovení hybnosti kloubů a vychází ze cvičení podle Borise Tichanovského. Obratel po obratli rozhýbeme celou páteř a protáhneme drobné svalstvo v oblasti páteře. |
| Obsazeno: |
Ano, přihlaste se jako náhradník |
| Název: |
Kondiční cvičení ST 2 |
| Termín: |
od: 23.09 2020 |
do: 23.06 2021 |
| Čas: |
od: 10:30:00 |
do: 11:30:00 |
| Den v týdnu: |
Středa |
| Cena: |
zdarma |
| Poznámka: |
Probíhá jednou týdně. |
| Kapacita: |
10 |
| Lektor: |
Hana Köglerová |
| Obsazeno: |
Ano, přihlaste se jako náhradník |
| Název: |
Kondiční cvičení s Věrou |
| Termín: |
od: 24.09 2020 |
do: 24.06 2021 |
| Čas: |
od: 11:15:00 |
do: 12:15:00 |
| Den v týdnu: |
Čtvrtek |
| Cena: |
zdarma |
| Poznámka: |
Probíhá jednou týdně. |
| Kapacita: |
8 |
| Lektor: |
Věra Uhlíková |
| Popis: |
Lektorka při vedení cvičení čerpá ze svých dlouholetých zkušeností fyzioterapeutky, pozornost zaměřuje na protažení a zlepšení pohyblivosti. |
| Obsazeno: |
Ano, přihlaste se jako náhradník |
