Cvičení pro uvolnění bolestivosti páteře a kloubů, zlepšení pohyblivosti, protažení zkrácených svalů a posilování ochablých svalových partií. Udržíte se v kondici a budete se cítit lépe.
Volná místa budou známá po zápisech pro stávající klienty, které proběhnou ve dnech: pátek 8. 9. 2023 v čase 9:00–15:00 hod. a pondělí 11. 9. 2023 v čase 9:00–18:00 hod.
Kapacita:
8 os.
Lektor:
Ivana Hendrychová
Popis:
Cvičení probíhá ve svižnějším tempu, lektorka se kromě protahování zaměřuje na posilování různých partií těla.
Obsazeno:
Ano, přihlaste se jako náhradník
Název:
Kondiční cvičení s Mirkou
Termín:
od: 19.09 2023
do: 25.06 2024
Čas:
od: 09:30:00
do: 10:30:00
Den v týdnu:
Úterý
Cena:
zdarma
Poznámka:
Nová skupina, přihlášení je možné v den zápisů nových klientů a stávajících klientů do nově vybraných TOTEMových aktivit v Bolevci, tj. v úterý 12. 9. 2023 v čase 9:00–18:00 hod.
Kapacita:
10 os.
Lektor:
Miroslava Eberlová
Popis:
Lekce bude rozdělena na dvě části, v první části půjde o kondiční cvičení s využitím různých cvičebních pomůcek (overbally, balanční čočky, gymbally apod.), druhá část bude zaměřena na čchi-kung, tradiční čínské cvičení pro zdraví a vitalitu.
Obsazeno:
Ne
Název:
Kondiční cvičení s Radkou
Termín:
od: 19.09 2023
do: 25.06 2024
Čas:
od: 10:30:00
do: 12:00:00
Den v týdnu:
Úterý
Cena:
zdarma
Poznámka:
Volná místa budou známá po zápisech pro stávající klienty, které proběhnou ve dnech: pátek 8. 9. 2023 v čase 9:00–15:00 hod. a pondělí 11. 9. 2023 v čase 9:00–18:00 hod.
Kapacita:
8 os.
Lektor:
Radka Zahradníková
Popis:
Lektorka při cvičení využívá různé pomůcky, např. balanční čočky, overbally, činky, zařazuje i cvičení na velkých míčích a nezapomíná ani na závěrečné uvolnění a relaxaci.
Obsazeno:
Ano, přihlaste se jako náhradník
Název:
Kondiční cvičení s Hankou H. (1. skupina)
Termín:
od: 20.09 2023
do: 26.06 2024
Čas:
od: 09:00:00
do: 10:00:00
Den v týdnu:
Středa
Cena:
zdarma
Poznámka:
Volná místa budou známá po zápisech pro stávající klienty, které proběhnou ve dnech: pátek 8. 9. 2023 v čase 9:00–15:00 hod. a pondělí 11. 9. 2023 v čase 9:00–18:00 hod.
Kapacita:
10 os.
Lektor:
Hana Heimrathová
Obsazeno:
Ano, přihlaste se jako náhradník
Název:
Kondiční cvičení s Hankou K.
Termín:
od: 20.09 2023
do: 26.06 2024
Čas:
od: 10:30:00
do: 11:30:00
Den v týdnu:
Středa
Cena:
zdarma
Poznámka:
Volná místa budou známá po zápisech pro stávající klienty, které proběhnou ve dnech: pátek 8. 9. 2023 v čase 9:00–15:00 hod. a pondělí 11. 9. 2023 v čase 9:00–18:00 hod.
Kapacita:
10 os.
Lektor:
Hana Köglerová
Obsazeno:
Ano, přihlaste se jako náhradník
Název:
Kondiční cvičení s Hankou H. (2. skupina - skupina dříve vedená V. Uhlíkovou)
Termín:
od: 22.09 2023
do: 28.06 2024
Čas:
od: 09:00:00
do: 10:00:00
Den v týdnu:
Pátek
Cena:
zdarma
Poznámka:
Volná místa budou známá po zápisech pro stávající klienty, které proběhnou ve dnech: pátek 8. 9. 2023 v čase 9:00–15:00 hod. a pondělí 11. 9. 2023 v čase 9:00–18:00 hod.
