Kondiční cvičení

Cvičení pro uvolnění bolestivosti páteře a kloubů, zlepšení pohyblivosti, protažení zkrácených svalů a posilování ochablých svalových partií. Udržíte se v kondici a budete se cítit lépe.

Kontaktní osoba:

Mgr. Michaela Rubášová
tel.: 608 744 002
e-mail: rubasova@totemplzen.cz

nebo

Ivona Janušková
tel.: 732 343 947
e-mail: januskova@totemplzen.cz

Termíny kurzů

Název: Kondiční cvičení s Ivanou
Termín: od: 19.09 2023 do: 25.06 2024
Čas: od: 09:00:00 do: 10:00:00
Den v týdnu: Úterý
Cena: zdarma
Kapacita: 8 os.
Lektor: Ivana Hendrychová
Popis: Cvičení probíhá ve svižnějším tempu, lektorka se kromě protahování zaměřuje na posilování různých partií těla.
Obsazeno: Ano, přihlaste se jako náhradník
Název: Kondiční cvičení s Mirkou
Termín: od: 19.09 2023 do: 25.06 2024
Čas: od: 09:30:00 do: 10:30:00
Den v týdnu: Úterý
Cena: zdarma
Kapacita: 10 os.
Lektor: Miroslava Eberlová
Popis: Lekce bude rozdělena na dvě části, v první části půjde o kondiční cvičení s využitím různých cvičebních pomůcek (overbally, balanční čočky, gymbally apod.), druhá část bude zaměřena na čchi-kung, tradiční čínské cvičení pro zdraví a vitalitu.
Obsazeno: Ano, přihlaste se jako náhradník
Název: Kondiční cvičení s Radkou
Termín: od: 19.09 2023 do: 25.06 2024
Čas: od: 10:30:00 do: 12:00:00
Den v týdnu: Úterý
Cena: zdarma
Kapacita: 8 os.
Lektor: Radka Zahradníková
Popis: Lektorka při cvičení využívá různé pomůcky, např. balanční čočky, overbally, činky, zařazuje i cvičení na velkých míčích a nezapomíná ani na závěrečné uvolnění a relaxaci.
Obsazeno: Ano, přihlaste se jako náhradník
Název: Kondiční cvičení s Hankou H. (1. skupina)
Termín: od: 20.09 2023 do: 26.06 2024
Čas: od: 09:00:00 do: 10:00:00
Den v týdnu: Středa
Cena: zdarma
Kapacita: 10 os.
Lektor: Hana Heimrathová
Obsazeno: Ano, přihlaste se jako náhradník
Název: Kondiční cvičení s Hankou K.
Termín: od: 20.09 2023 do: 26.06 2024
Čas: od: 10:30:00 do: 11:30:00
Den v týdnu: Středa
Cena: zdarma
Kapacita: 10 os.
Lektor: Hana Köglerová
Obsazeno: Ano, přihlaste se jako náhradník
Název: Kondiční cvičení s Hankou H. (2. skupina - skupina dříve vedená V. Uhlíkovou)
Termín: od: 22.09 2023 do: 28.06 2024
Čas: od: 09:45:00 do: 10:45:00
Den v týdnu: Pátek
Cena: zdarma
Kapacita: 8 os.
Lektor: Hana Heimrathová
Obsazeno: Ano, přihlaste se jako náhradník